لـ iPhone Prime: Intermittent Fasting

الأساسي: مراجعة تطبيق الصيام المتقطع

الأساس: تطبيق الصيام المتقطع هو تطبيق مجاني لنظام التشغيل iPhone تم تطويره بواسطة شركة Otion Inc. يقدم بروتوكول صيام مصمم حصريًا للنساء. يوفر التطبيق متتبعًا بسيطًا للوزن وإحصائيات الصيام وجميع الإجابات على أسئلتك الملحة. تم تصميمه لمساعدة النساء على تحقيق أهدافهن الرياضية والسيطرة على وزنهن وتنظيم الهرمونات والاستمتاع بجميع الفوائد الصحية التي يقدمها الصيام المتقطع ببضع نقرات بسيطة.

يركز التطبيق على بروتوكول الصيام 16:8، ولكنه يوفر أيضًا بروتوكولات صيام أخرى. يعمل بشكل مثالي مع أي نظام غذائي أو قيود غذائية: كيتو، باليو، خالي من الجلوتين، إلخ. سواء كنت تبدأ للتو أو تعرف بالفعل على الصيام المتقطع، سيوجهك تطبيق الأساس: تطبيق الصيام المتقطع خلال العملية. يتضمن التطبيق أيضًا متتبعًا للماء، وتوصيات يومية، وحالة الجسم، وإحصائيات، وتحليلات، ونادي مجتمعي لمشاركة نجاحك مع الآخرين.